In meinen Begleitungen für Unternehmen, Teams und Führungskräfte geht es nicht um starre Formate oder vorgegebene Lösungen. Im Mittelpunkt steht der individuelle Veränderungsprozess. Gemeinsam mit den Teilnehmenden erkunden wir, wie sich mentale Stärke und Resilienz im Berufsalltag entwickeln lassen – nicht durch reine Theorie, sondern durch erlebbare, praktische Erfahrungen. Wir schaffen Räume für Selbstregulation, den bewussten Umgang mit Stress und emotionalen Belastungen sowie für die Entwicklung innerer Stärke.

Dabei nutzen wir konkrete Tools und Methoden, die Orientierung geben, ohne einzuengen. Zu Beginn erfassen wir gemeinsam den aktuellen Stand: Wo stehen die Einzelpersonen oder Teams? Welche Muster und Gedanken prägen ihr Verhalten? Von dort aus entwickeln wir kleine, alltagstaugliche Experimente, um neue Wege im Denken und Handeln zu erproben.

Ein wesentlicher Fokus liegt auf Haltungsthemen und inneren Glaubenssätzen. Veränderung wird nachhaltig erst dann möglich, wenn gedankliche Begrenzungen gelöst werden. Wenn innere Überzeugungen wie „man sollte es doch so oder so machen“ hinterfragt und aufgelöst werden, entsteht echte Freiheit in der eigenen Denk- und Handlungsweise.

Besonders wichtig ist mir, dass wir den Prozess mit Freude und Neugier gestalten. Jede Organisation ist einzigartig, jedes Team bringt eigene Dynamiken mit. Genau darin liegt ein großes Potenzial: Wenn wir Veränderungen nicht als Pflichtaufgabe verstehen, sondern als freudvolle Entdeckungsreise, entstehen echte Leichtigkeit, spürbare Verbindung und neue Ideen. Veränderung darf sich gut anfühlen. So wird Wandel nachhaltig erlebbar – für Unternehmen wie für die Menschen, die darin arbeiten.

Counselling im BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) möglich: Durch meine fundierten Ausbildungen kann ich euch darin Unterstützen die Massnahmen im Rahmen eines strategischen BGM zu implementieren. Wenn Gesundheit als Teil im Managamentprozess verankert ist, sich Massnahmen auf Analysen begründen und Ergebnisse im Nachgang für die Steuerung verwendet werden, so können wir miteinander in eine gesunde Kultur investieren, die nachhaltig Zufriedenheit und mehr Gesundheit möglich macht. 

Wo stehst du gerade? Hast du Fragen dazu? 

Sehr gerne können wir uns unverbindlich Austauschen - beim Kaffee, Telefonat, bei dir in der Firma: as you like. 

Mit über 11 Jahren Erfahrung in psychischer Prävention & Coaching begleite ich Unternehmen dabei, langfristig gesunde Arbeitsstrukturen zu etablieren.

Meine Überzeugung:
Freude als Schlüssel: Veränderung soll sich leicht anfühlen. Nachhaltige Veränderung braucht Begleitung über einen längeren Zeitraum. Ich sehe mich als Facilitatorin, nicht als klassische Trainerin – gemeinsam entdecken wir Wege, um freudvoll & nachhaltig zu arbeiten. Ich bin im Bereich Corporate Health ausgebildet und kann mit euch gemeinsam das Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement implementieren und meine Massnahmen einbinden.