SEMINARE
psychische Prävention
Krankheitsbedingte Ausfälle, hohe Fluktuation und mangelndes Engagement – das sind häufige Herausforderungen in Unternehmen. Sie belasten nicht nur einzelne Mitarbeitende, sondern beeinflussen die gesamte Unternehmenskultur.
Doch wie können wir ein gesundes Miteinander fördern, das Konflikte löst und die psychische Gesundheit stärkt?
Die zentrale Frage lautet:
Welche Unternehmenskultur wollen wir leben – und was brauchen wir, um das zu erreichen?
Warum Prävention tiefere Werkzeuge braucht
Viele Präventionsmaßnahmen helfen zu Sensibilisieren, lehren Methoden für den Ressorcenaufbau und den Abbau von Belastungen. Achtsamkeit und Entspannung sind hilfreich, doch sie greifen zu kurz, wenn wir die tieferen Ursachen nicht angehen:
Innere Konflikte und Glaubenssätze beeinflussen unser zentrales Nervensystem und unser Verhalten stärker, als wir denken.
Mehr individuelle Ansätze: Maßnahmen wirken nicht, wenn sie nicht an den tatsächlichen Bedürfnissen der Mitarbeitenden ansetzen.
Der Druck „besser“ zu sein blockiert häufig mehr, als er hilft.
Meine ÜBERZEUGUNG FÜR ERFOLGREICHE PRÄVENTION
Tiefe Veränderung braucht Freude, nicht Druck. Gesundheitsförderung funktioniert nur nachhaltig, wenn sie mit Leichtigkeit und Freude verbunden ist.
Verbindung schafft Veränderung. Zuhören, MitarbeiterInnenpartizipation (was ein Wort ^^), und ein gemeinsames Verständnis schaffen – das sind die Grundlagen für gelungene Prävention.
An der Wurzel ansetzen. Glaubenssätze prägen unsere Entscheidungen und unser Stresserleben. Ohne sie zu hinterfragen, bleibt Veränderung oft unvollständig oder wird mit Hilfe von Umgangsstretegien wie z.B. Druck am Leben gehalten.
was dich erwartet
Erleben statt nur darüber sprechen: Wir machen Theorie erlebbar. Du wirst spüren, dass Selbstfürsorge und Gesundheitsverhalten Freude machen. Vor allem aber, richteten sich die Inhalte an das Erfahren von Selbstwirksamkeit.
Reduktion von Belastungen durch Selbstreflexion und Praxisübungen, die in den Alltag übertragbar sind
Meditationstechniken und Körperarbeit zum Aufbau von Ressourcen
Spielerisches Erforschen von inneren Widerständen, z. B. durch Gruppenübungen zum Thema "Nein sagen"
Psycho-physische Zusammenhänge erleben
Kein Zwang, kein Druck, kein „Ich sollte mehr ...“ – stattdessen eine wertschätzende und unterstützende Atmosphäre, die Veränderungen ermöglicht.
Angebot
Individuelle Seminare:
Alle Angebote werden auf Anfrage und in enger Abstimmung mit den Bedürfnissen deines Unternehmens erstellt. Mein Ziel ist es den Veränderungsprozess zu begleiten: von der Standortbestimmung bis zur erfolgreichen Implementierung.
Alle Angebote werden auf Anfrage und in enger Abstimmung mit den Bedürfnissen deines Unternehmens erstellt. Mein Ziel ist es den Veränderungsprozess zu begleiten: von der Standortbestimmung bis zur erfolgreichen Implementierung.
Aktuelles Highlight:
4-tägige Resilienz-Reisen, bei denen du tiefe Erkenntnisse, Entspannung und Neuausrichtung erleben kannst.
4-tägige Resilienz-Reisen, bei denen du tiefe Erkenntnisse, Entspannung und Neuausrichtung erleben kannst.
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